Upcoming Seminars
28 GENNAIO @11:00 BODY LINE FITNESS.
Ciao a tutti! Il nostro prossimo incontro si svolgerà domenica 28 di gennaio. Questa volta vedremo più in dettaglio come esplorare in sicurezza le estensioni della colonna (il cane a testa in sù / Urdhva Mukha Svanasana, ruota / Urdhva Dhanurasana, cammello / Ustrasana, scorpione / Vrishchikasana) e come incorporarle in una pratica di auto- osservazione. In fin dei conti, quello che serve per una forte pratica posturale è lo sviluppo di una forte connessione mente-corpo. Quando diventiamo abbastanza forti da osservare e comprendere noi stessi, siamo poi in grado di connetterci e di essere comprensivi anche con coloro che ci circondano.
Non è previsto alcun costo, ma si prega di confermare la partecipazione all’evento tramite Facebook.
Se non hai alcuna esperienza nello yoga ci sarà una breve introduzione alle basi del Vinyasa Yoga alle 10:15. Questo ti aiuterà a prepararti alla lezione di Vinyasa a seguire, se non hai mai praticato prima.
La classe di Vinyasa comincia alle 11:00 e finisce alle 12:30. I materassini verranno forniti se non ne hai già uno personale, ma ti invitiamo a portare un asciugamano e dell’acqua.
Per qualsiasi domanda scriveteci pure qui su FB oppure suhttp://modernasana.com/
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Hello Everyone! The next meetup will be the 28th of January. This time we’ll take a close look at how to safely explore spinal extensions (up dog/Urdhva Mukha Svanasana, wheel/Urdhva Dhanurasana, camel/Ustrasana, scorpion/Vrishchikasana) as well as how to incorporate them into a practice of self-observation. In the end, a strong postural practice is about developing a strong mind-body connection. When we become strong enough to observe and understand ourselves then we become able to connect and be understanding to those around us.
There is no cost to attend but it is recommended to rsvp to the facebook event.
If you are new to yoga there will be a short introduction to the basics of Vinyasa Yoga at 10:15. This will help you prepare for the Vinyasa class if you’ve never taken one before.
The Vinyasa class starts at 11:00 and will run to 12:30. Mats will be provided if you don’t have one but towels and water are very much encouraged.
If you have any other questions please don’t hesitate to write us here on FB or here at http://modernasana.com/
A presto!